stressi
Pääkirjoitus: Suostumus on tärkeää myös jouluna
Joulu on päällekäyvien perinteiden ja liian suurten odotusten juhlaa. Joulusta voi kuitenkin yrittää selviytyä mahdollisimman vähin vaurioin. Joulua ei ole pakko viettää muiden mieliksi tehden. Joululle voi sanoa ei. Uusi,…
Puolet opiskelijoista lomailee, puolet on töissä joulun aikaan
Joululomat ovat alkaneet jo monella opiskelijalla, samalla kun osa painii vielä viimeisten tehtävien ja tenttien kanssa. Mitä joululoma merkitsee opiskelijalle vai merkitseekö se ylipäätään yhtään mitään? Onko joulun aika hetken huokausta opiskelija-arjen…
Miten estää ja sammuttaa loppuunpalaminen? Lue viisi vinkkiä vertaiselta
Loppuunpalaminen ja henkinen romahdus on nykymaailmassa hyvinkin yleinen ilmiö. Loppuunpalaminen on stressioireyhtymä, joka häiritsee työ- ja koulusuoritusta. Siihen johtaa yleensä ylipuskeva ja pitkään jatkunut stressin määrä. Aion nyt kertoa, miten…